2026-08-19 –, 6 - Nashorn / Rhino
English Title: Disrupting Systems of Violence—(Co)Regulating Nervous Systems: Attachment Trauma. Society. Violence. Healing?
German Description:
- schwere Sprache
- in deutscher Lautsprache
Wir erheben unsere Stimmen, unsere Körper, unser Sein; wir tragen Sorge.
In der Verwobenheit von Allem können wir unterschiedliche Perspektiven einnehmen, und einen Fokus auf Teilaspekte legen. In diesem 2-teiligen Workshop richten wir unseren Blick auf Bindungstrauma und Nervensystemregulation.
Die Welt in der wir leben ist soooo gewaltvoll. Wir erleben diese Gewalt schon unser ganzes Leben lang - auch schon vorgeburtlich und transgenerational weitergegeben. Das macht was mit uns, mit unseren Körpern, damit in welchem Verhältnis wir zu uns selbst und zu anderen sind...: Wir sind dadurch (u.a.) belastet und abgetrennt; viele von uns wissen nicht so genau wie sie für sich und andere sorgen können, weil wir es nicht gelernt haben.
Wie kommen wir aus Belastung raus und spüren wieder mehr Verbunden-sein? Wie können wir (miteinander) unsere Nervensysteme regulieren, um für uns, andere Mensch-/Tiere und für die mehr als menschliche Welt besser sorgen zu können?
Anarchistisch geprägte Überlegungen, Perspektiven von Bindungstrauma und dekoloniale Praktiken fließen in deisen Workshop ein, um mögliche Verständnisse von Gewaltdynamiken auf Bindungsebene anzubieten und Veränderungsmöglichkeiten anzuregen.
zum Setting:
- für sumpfotter* ist es schön wenn Menschen zur angekündigten Zeit kommen; Später dazu kommen passt auch
- es ist möglich jederzeit zu gehen oder bei einzelnen Punkten nicht mitzumachen
- im Workshop wird Wissen geteilt (stärker im 1. Teil) und wir machen gemeinsam körperliche Erfahrungen auf Nervensystemebene (stärker im 2. Teil)
- es soll NICHT um konkrete traumahafte Erfahrungen der Teilnehmenden gehen. der Workshop ist NICHT therapeutisch. Das bräuchte einen anderen Rahmen...
- wir werden körperbezogene Übungen machen bei denen wir uns nicht oder (wenn mensch es möchte) minimal bewegen - es geht mehr ums Wahrnehmen
- Self-Care wird ausdrücklich eingeladen und wir versuchen auf Bedürfnisse einzugehen
- Vorwissen ist nicht nötig
- schwere Sprache
- in deutscher Lautsprache
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- complex language
- in spoken German
We raise our voices, our bodies, our very being; we care.
Within the interconnectedness of all things, we can adopt different perspectives and focus on specific aspects. In this two-part workshop, we’ll turn our attention to attachment trauma and nervous system regulation.
The world we live in is soooo violent. We’ve been experiencing this violence our entire lives—even before birth, and passed down transgenerationally. This affects us, our bodies, and the way we relate to ourselves and others...: As a result, we feel (among other things) burdened and disconnected; many of us aren’t quite sure how to care for ourselves and others because we haven’t learned how.
How can we move beyond this burden and feel more connected...
English Title: Disrupting Systems of Violence—(Co)Regulating Nervous Systems: Attachment Trauma. Society. Violence. Healing?
Teil 1 des Workshops ist stärker wissensbasiert. Wir sammeln und teilen unser Wissen zum Themenkomplex Bindungstrauma und Nervensystemregulation. Mit kurzen körperbasiert-entspannenden Phasen.
Teil 2 des Workshops ist stärker verkörpert-erfahrungsbasiert. Wir erleben gemeinsam wie wir unsere Nervensysteme regulieren können. (Es braucht dafür keine Bewegungen.)
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Part 1 of the workshop is more knowledge-based. We’ll gather and share our knowledge on the topics of attachment trauma and nervous system regulation. It will include short, body-based relaxation sessions.
Part 2 of the workshop is more embodied and experience-based. Together, we’ll explore how we can regulate our nervous systems. (No movement is required.)
In which language would you like to give the contribution?:deutsche Lautsprache
Who is your contribution (especially) aimed at?: —
in 100 zeichen mag ich das nicht...